المعلومات الصحية

تحدث العلماء عن فوائد الزبادي للقلب

عرفت فوائد الزبادي لأطباء الجهاز الهضمي منذ فترة طويلة. ومع ذلك ، يلقي الاكتشاف الأخير الضوء على ميزة أخرى منه. اتضح أنه إذا كنت تستهلك بانتظام حتى أجزاء صغيرة من هذا المنتج ، فإن خطر الإصابة بأمراض الجهاز القلبي الوعائي لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تقل بشكل كبير.

تم التوصل إلى هذا الاستنتاج من قبل علماء من جامعة بوسطن (الولايات المتحدة ، ماساتشوستس). سبقه هذا الاكتشاف من قبل اثنين من أكبر الدراسات الطبية في تاريخ الولايات المتحدة ، أولهما خصص لدراسة عوامل الخطر لأكثر الأمراض المزمنة شيوعا بين النساء (NHS) ، والثاني بين الرجال (HPFS). تم نشر نتائج كليهما في المجلة العلمية للنشرة الأمريكية لضغط الدم المرتفع حول قضايا الضغط العالي. تمكن الأطباء من معرفة أنه بشرط الوجود المنتظم في النظام الغذائي ، يساعد اللبن الزبادي في تطبيع ضغط الدم ، الذي له تأثير إيجابي على صحة عضلة القلب.

قام مؤلفو الدراسة بتحليل بيانات عن تناول الطعام وتفضيلات الذوق لـ 55898 امرأة و 183232 رجلاً. تراوحت أعمار ممثلي الجنس الأضعف بين 30 و 55 سنة ، والرجال - من 40 إلى 75 عامًا. بدأت التجربة في عام 1980 ، بحيث يمكن أن يطلق عليها أكثر من طويلة الأجل. قام المشاركون في الدراسة كل 4 سنوات بملء استبيان من ستين نقطة ، حيث طلب منهم تقييم حالتهم الخاصة وفقًا لعدد من المعايير.

كما اتضح ، كانت النساء اللائي تناولن على الأقل حصتين من اللبن في نظامهم الغذائي الأسبوعي أقل عرضة بنسبة 30٪ للإصابة بنوبة قلبية. تم تتبع نمط مماثل بين ممثلي الجنس الأقوى - أولئك الذين استخدموا اللبن مرتين في الأسبوع ، يمكن أن يتباهوا بأن فرصهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أقل بنسبة 19 ٪ من أولئك الذين لا يهتمون بهذا المنتج.

شاهد الفيديو: الزبادي يقي من النوبات القلبية (ديسمبر 2019).

Loading...