المعلومات الصحية

Meteozavisimosti: كيف يؤثر الطقس على صحة الإنسان

حساسية الطقس هي استجابة الجسم للتغيرات في الظروف الجوية. اليوم ، تم تأكيد هذه العلاقة بشكل علمي ، ولكن لعدة عقود لم يكن الجميع قلقين بشدة من وجود الاعتماد على الطقس. بالمناسبة ، ليست الحساسية للأرصاد الجوية مجرد نعاس أو صداع في طقس ممطر - كل شيء أكثر خطورة. لقد ثبت أنه ، بسبب بعض الظروف الجوية ، قد يعاني بعض الناس من تفاقم الأمراض المزمنة أو نوبات الربو أو النوبات القلبية أو السكتات الدماغية. لماذا يحدث هذا ، ما هو أخطر الطقس بالنسبة للأشخاص الحساسة للطقس وهل يمكن بطريقة ما كسر "ارتباطها" بالطقس؟ لقد وجد العلم الحديث بالفعل إجابات لهذه الأسئلة.

حساسية الطقس هو مرض الناس الحديث؟

قد يظن أحدهم أن اعتماد الرفاه على الظروف المناخية هو الكثير من الإنسان الحديث وأن البيئة السيئة أو الضغوط المتكررة هي السبب في كل شيء. في الواقع ، الأسباب مختلفة. أقول أكثر ، في العصور القديمة ، لاحظ الناس أن التغيير في الطقس يؤثر على رفاههم.

حول meteozavisimosti ذكر أبقراط حوالي 400 سنة قبل الميلاد في كتاباته. لاحظ الألمان القدماء أن آلام الطقس البارد في المفاصل تصبح أكثر تواتراً وقد أطلقوا على هذه الحالة اسم الألم. ويعتقد الأطباء التبتيون على الإطلاق أن أي مرض في درجة أو أخرى يرتبط بظروف الأرصاد الجوية. في الآونة الأخيرة ، افترض الباحثون أنه حتى التغيير في اتجاه الرياح يمكن أن يؤثر على رفاهية الشخص ، وتناوب مستمر من الجبهات الدافئة والباردة في الغلاف الجوي والسبب الرئيسي للتشوش.

لماذا نتفاعل مع الطقس

تم تصميم جسم الإنسان بطريقة يمكن أن يتردد صداها مع أي تغييرات في الظروف الجوية. أي تغييرات في الطقس لا تمر مرور الكرام من قبل أجسادنا. وعادة ما يسمى سبب هذه العلاقة مستقبلات الأعصاب لدينا ، والتي ، إذا تغير الهوائي الصيد في الطقس. ونتيجة لذلك ، يتكيف الجسم بأكمله مع إشارات معينة من الخلايا العصبية ، وفي هذه الحالة تتحول الأجهزة والأنظمة مؤقتًا إلى وظائف تحت الضغط ، أي "زيادة اليقظة". من السهل التنبؤ بنتائج مثل هذه الأحداث: تبدأ الأنظمة الأكثر ضعفًا في الفشل. في بعض الناس ، يتفاعل نظام القلب ، وفي حالات أخرى يكون الجهاز العصبي ، ولا يزال آخرون يشكون من فشل الهضم.

لكن السؤال هو: لماذا يتفاعل البعض مع تغير الطقس بشكل مؤلم للغاية ، في حين أن البعض الآخر لا يلاحظ حتى توقعات الطقس. السبب كله هو قدرة الجسم على التكيف والتكيف مع الظواهر الطبيعية. إذا كانت آليات التكيف في الجسم تعمل spravno ، فلا يتفاعل الشخص مع التغيرات في الطقس خارج النافذة. خلاف ذلك ، علينا أن نتحدث عن الاعتماد على الأرصاد الجوية أو حساسية الطقس.

Meteopathy و meteosensitivity: كيفية التعرف عليها

إذا تغيرت الحالة العامة للجسم مع تغير الطقس ، فإنهم يقولون إن الشخص مصاب بالاعتلال العصبي (meteo - ظاهرة سماوية ، مرضيات - معاناة ، مرض). لكن حساسية meteosavisimosti - أو حساسية الشخص المتزايدة تجاه تغير الأحوال الجوية. يقدر الباحثون أن ما يقرب من 35-40 ٪ من سكان العالم يعانون من الحساسية للأرصاد الجوية. معظمهم من الناس: حوالي 8 من كل 10 من الرجال والنساء المسنين يشكون من اعتماد الرفاه على الطقس.

اعتماد الأرصاد الجوية يمكن أن يعبر عن نفسه من خلال مجموعة متنوعة من الأعراض. في العديد من الطرق ، يعتمد مظهر المرض على عمر الشخص وصحته العامة. في الشباب الذين يتمتعون بصحة جيدة نسبيًا ، قد يصاحب أي تغيير في الطقس أمراض متفاوتة ، وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة ، وتزداد الحالة الصحية سوءًا في مثل هذه الأوقات وتذكر القروح القديمة نفسها. عادةً ما يشكو الأفراد الذين لديهم حساسية من الطقس من زيادة التعب ، وفقدان القوة البدنية ، وانخفاض النشاط العقلي ، وعدم القدرة على جمع الأفكار.

يؤثر التغير الحاد في الأحوال الجوية على نوعية النوم: بينما يمنع المرء الأرق ، على العكس من ذلك ، ينام الآخرون أثناء النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يكون للطقس تأثير على مزاج الأفراد الحساسين للطقس. يمكن أن تجعلنا ساخنة المزاج ، سريع الانفعال ، مضطرب للغاية.

أحد الأعراض الأكثر شيوعًا للميتيزافيسيموستي - الصداع الذي يحدث عند تغيير الظروف الجوية. غالبًا ما يكون من الصعب تحديد طبيعة هذا الألم ويبدو في البداية أنه لا سبب له. يمكن قول الشيء نفسه عن آلام البطن. قد يعاني الأشخاص الذين يعتمدون على التقلصات العضلية من تشنجات في أعضاء الجهاز الهضمي دون ظهور علامات تسمم واضحة. أيضًا ، على خلفية أحداث الطقس ، يمكن أن يتغير ضغط الدم ودرجة حرارة الجسم (بالنسبة للبعض ، يرتفع إلى 37.3).

مؤشر حساسية الطقس: كيفية تحديد

إذا قام العديد من الأطباء في وقت سابق بصد المرضى الذين اشتكوا من تدهور الحالة الصحية على خلفية تغير الطقس ، في الوقت الحاضر يتم أخذ هؤلاء الأشخاص لإجراء تحقيق شامل وحتى إجراء حساب مؤشر الحساسية القصوى.

مؤشر حساسية الأرصاد الجوية (مؤشر الأرصاد الجوية) هو تقييم طبي عام لمدى الأرصاد الجوية (حساسية التغيرات في الظروف الجوية) للمريض.

لتحديد مستوى meteolability ، يسترشد الأطباء بمجموعة من المعايير السريرية المحددة. غالبًا ما يستخدم 10 من أكثر الأسئلة شيوعًا لتجميع حالة عدم التمييز:

  • شكاوى عندما يتغير الطقس أو المناخ ؛
  • انخفاض النشاط
  • تدهور الصحة.
  • الميل إلى الاكتئاب.
  • تغير هاجس حالة الطقس: ردود فعل إشارات الجسم حتى قبل أن يتغير الطقس ؛
  • تكرار نفس العلامات في حالة الطقس المحددة ؛
  • تزامن تفاعلات الأرصاد الجوية مع أشخاص آخرين حساسين للحساسية ؛
  • تطبيع الرفاه في الطقس الملائم ؛
  • مدة قصيرة من التدهور.
  • لا توجد أسباب أخرى لتفاقم المرض أو التدهور.

إذا كان لدى المريض 5 علامات أو أكثر من أصل 10 ، فيقال إنه يعاني من زيادة الحساسية للأرصاد الجوية. بالإضافة إلى ذلك ، لتحديد طبيعة الحساسية النيزكية ، قد يُعرض على الشخص الخضوع لعدة اختبارات معملية. وكقاعدة عامة ، يهتم الأطباء بمعدل ضربات القلب وضغط الدم وعدد الصفائح الدموية وعدد كريات الدم البيضاء ومعدل تخثر الدم والتغيرات في اختبار البرد وبعض المؤشرات الأخرى التي يتم قياسها مرتين: خلال فترة صحية جيدة وتحت ظروف مناخية معاكسة.

متلازمات المرض

في العقود الأخيرة ، أجريت العديد من الدراسات بمشاركة الأشخاص الذين يعانون من زيادة الحساسية للأرصاد. سمح ذلك للمتخصصين بتحديد بعض الأعراض النموذجية للاعتماد على حالات الطقس. يسميها الباحثون متلازمات meteopathological أو مجمعات الأعراض. عند الأشخاص المختلفين ، يمكن أن تحدث المتلازمات بشكل فردي وبالاقتران مع أعراض أخرى.

اليوم ، يرى معظم المرضى مجمعات أعراض meteopathological التالية:

  • الروماتويدي (التعب ، الضعف العام والتعب ، ردود الفعل الالتهابية المختلفة ، والألم) ؛
  • الدماغ (التهيج ، والإثارة العامة ، والصداع ، واضطرابات النوم ، واضطراب وظائف الجهاز التنفسي) ؛
  • الأوعية الدموية النباتية (يقفز ضغط الدم ، الاضطرابات اللاإرادية) ؛
  • القلب والأوعية الدموية (السعال ، وزيادة معدل التنفس ، وتسارع معدل ضربات القلب) ؛
  • عسر الهضم (الانزعاج في المعدة والأمعاء و / أو تحت الضلوع اليمنى والغثيان ونقص الشهية وانتهاك الكرسي) ؛
  • المناعي (انتهاك ردود الفعل الوقائية للجسم ، والميل إلى نزلات البرد والأمراض الفطرية) ؛
  • حساسية الجلد (طفح جلدي ، حكة وغيرها من ردود الفعل التحسسية) ؛
  • نزفي (طفح جلدي ينزف على الجلد ، نزيف الأغشية المخاطية ، اندفاع الدم إلى الرأس ، نزيف في الأنف ، زيادة إمداد الدم إلى الملتحمة ، تغيرات في صيغة الدم).

في بعض الأحيان ، إذا كانت ردود فعل الجسم لبعض عوامل الأرصاد الجوية واضحة للغاية وتتكرر في كثير من الأحيان ، فإنهم يتحدثون عن تطور متلازمة التقلص المناخي العامة. في هذه الحالة ، يكون توازن الكائن الحي بأكمله مضطربًا هناك مشاكل في مجال الأيض والتمثيل الغذائي للطاقة ، وتغيير النشاط الأنزيمية ، وهيكل الأنسجة وصيغة الدم.

حساسية الطقس عند البالغين والأطفال: من يتعرض للخطر

في سياق التطور ، تعلمت الكائنات البشرية التكيف مع التغيرات في الظروف الجوية. إذا تغير وضع الطقس بشكل متساوٍ وبلا معنى ، فإن الأشخاص الأصحاء ، كقاعدة عامة ، لا يلاحظون ذلك. شيء آخر هو شخص يعاني من أمراض مزمنة. في هذه الحالة ، قد يحدث رد الفعل المرضي (الأرصاد الجوية) استجابة لتغير في ظروف الأرصاد الجوية. بالمناسبة ، إذا كان الخبراء السابقون يعتقدون أن معظمهم من كبار السن يعانون من الحساسية المفرطة ، فقد سجلوا في السنوات الأخيرة "تجديدًا" كبيرًا للاضطراب. ويرتبط هذا مع تسارع (التطور السريع للجسم) من الناس الحديث. بالإضافة إلى ذلك ، يشير بعض الباحثين إلى أن هذا الاضطراب قد يكون وراثيًا ، كما يتضح من الحساسية للرضع عند الرضع.

كما تظهر الملاحظات ، فإن مستوى مظهر من مظاهر الحساسية يعتمد على عوامل مختلفة:

  • عمر وجنس الشخص ؛
  • شكل ومرحلة المرض (المزمن) ؛
  • نوع الجهاز العصبي.
  • مستوى قدرات التكيف للكائن الحي.

من المعروف أن سكان المناطق المناخية المختلفة قد يكون لهم خصائصهم الخاصة وأن يعبروا عن أنفسهم بطرق مختلفة. لا يستجيب الشخص الحساس للطقس بالضرورة لجميع تقلبات الطبيعة (التغيرات في الضغط الجوي ، والعواصف المغناطيسية ، والرطوبة ، وما إلى ذلك) ؛ يمكن أن يتسبب تدهور الصحة في أحد العوامل فقط ، بينما يظل الجسم غير معروف.

في الآونة الأخيرة ، أصبح الباحثون مهتمين بجدية بتأثير عوامل الأرصاد الجوية على حواس الإنسان (الرؤية والسمع). اتضح أن صور الأرصاد الجوية المرئية (السحب ، المطر ، قوس قزح ، وما إلى ذلك) يمكن أن تؤثر على السلوك الخارجي (أفعال ، خطاب) لشخص حساس للحساسية. بينما تتسبب صور الأرصاد الجوية السمعية في حدوث تغييرات في السلوك الداخلي (التفكير ، والتحفيز ، والخيال ، والإيمان). ومن المثير للاهتمام ، يمكن للشخص رؤية أصوات الأرصاد الجوية على مسافة تزيد عن 50 كم من المصدر.

العوامل الجوية التي تؤثر على الرفاه

العواصف المغناطيسية

ربما ، يتعثر الكثير منا أحيانًا على شبكة الإنترنت ووسائل الإعلام على التحذيرات من العواصف المغناطيسية الوشيكة. كقاعدة عامة ، في مثل هذه الأخبار ، يُنصح الأشخاص الذين لديهم حساسية من الطقس بالاستماع بعناية إلى إشارات الجسم أثناء فترة خطيرة. ويستمع الكثير من الناس ، على الرغم من أنهم لا يفهمون تمامًا ماهية العواصف المغناطيسية ولماذا تؤثر على الأشخاص في مختلف البلدان والمدن. لمعرفة من أين تأتي هذه العلاقة ، دعونا نتذكر الفيزياء. إن كوكبنا محاط بحقل مغناطيسي يحمي الأرض من الإشعاع من الفضاء. ولكن في بعض الأحيان ، عندما تحدث ومضات قوية للغاية على الشمس ، حتى المجال المغناطيسي لا يساعد. بعد الفلاش ، يتم توجيه موجة صدمة إلى الأرض بسرعة حوالي 1200 كم / ثانية. يهز المجال المغناطيسي ، ولهذا السبب تنشأ العواصف.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حساسية الطقس ، نادراً ما تمر هذه التغييرات في الفضاء دون أن يلاحظها أحد. صداع شديد ، عدم انتظام ضربات القلب ، يقفز في ضغط الدم ، ويؤلم الألم في أماكن الإصابات القديمة وأنواع أخرى من التشوش. وعلى الرغم من أن الكثيرين ما زالوا يعتقدون أن تدهور الصحة أثناء العواصف المغناطيسية هو نتيجة للاقتراح الذاتي الشائع ، إلا أن الإحصاءات الطبية تشير إلى أن عربات الإسعاف في أيام العواصف الكونية تترك للمكالمات أكثر من أي وقت آخر. يتفق الأطباء على أنه خلال هذه الفترة ، فإن الأشخاص الذين يعانون من أزمات ارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية والنوبات القلبية غالباً ما يأتون إليهم. العديد من هذه الهجمات قاتلة خلال العاصفة المغناطيسية.

فلماذا تؤثر العواصف المغناطيسية على رفاهيتنا؟ وهذه النقطة هي التركيب الكيميائي لدمنا. من المعروف أنه يحتوي على الكثير من الحديد ، ويتميز هذا العنصر باستجابة الأمواج المغناطيسية. نتيجة لذلك ، أثناء العاصفة المغناطيسية ، يدور الدم في أوعيةنا في خلل ، يتم تعطيل تدفق الدم إلى القلب والدماغ ، وبالتالي معظم المشاكل.

رياح خطيرة

هل تعتقد أنه بسبب الريح لا يمكنك أن تصاب بالزكام أو آلام في الآذان؟ لا على الإطلاق. حتى في المنزل ، يمكن أن يعتمد الطقس المعتمد بشكل مؤلم على الريح خارج النافذة. على وجه الخصوص ، اكتشف الباحثون اليابانيون العلاقة بين اتجاه الرياح وتواتر نوبات الربو لدى المرضى.

وتسمى الرياح من أعلى إلى أسفل (على سبيل المثال ، مجففات الشعر و mistrali) الأكثر خطورة بالنسبة للأشخاص الأرصاد الجوية. على سبيل المثال ، تلك التي تتشكل عند قمم الجبال وتنزل إلى القدم. في الطريق ، تصبح هذه الرياح أكثر جفافًا وأكثر دفئًا وأسرع. عندما تهب هذه الرياح في منطقة معينة ، يقوم الأطباء بإصلاح مجموعة متنوعة من الانحرافات في المرضى: من مرض خفيف إلى صداع شديد وحتى نوبات قلبية.

ووجد سكان منطقة البحر الأبيض المتوسط ​​منذ العصور القديمة الاعتقاد بأن الريح الشمالية لترامونتانا تجلب الجنون من جانب واحد ، وتجعل الآخرين رائعين. في عصرنا ، حاول الطبيب المعالج النفسي Pocina Rojo معرفة ما وراء هذه الأسطورة. اتضح أن هناك تأثيرًا معينًا لترامونتانا على الصحة العقلية لسكان المنطقة. على وجه الخصوص ، بعد فحص حالة 300 شخص ، توصل الطبيب إلى أن هذه الظاهرة الطبيعية تؤثر على حالة الخلايا العصبية في الدماغ. خلال فترة tramontana ، يكون بعض الناس أكثر عرضة للاكتئاب ويعانون من الإرهاق التام ، في حين أن البعض الآخر لديهم ريح شمالية تعمل كمضادة للاكتئاب. لماذا يحدث هذا ، فشل العلماء حتى الآن في الانهيار.

الضغط الجوي

من المعروف أن الكوكب محاط بكتلة هوائية كثيفة ، والتي نسميها الغلاف الجوي. وبالطبع ، فهي ليست انعدام الوزن. من الصعب تصديق ذلك ، لكن كل واحد منا يتعرض للضغط من 10 إلى 15 طنا من الكتلة الهوائية كل ثانية. وفي الوقت نفسه ، لا نشعر بهذا بشكل رئيسي لأن دمائنا تحتوي على الأكسجين.

بالنسبة للناس ، يعتبر الأكثر راحة هو الضغط الجوي في حدود 750-760 مم من عمود الزئبق (حسب الموقع الجغرافي). إذا تغير هذا المؤشر بشكل كبير ، فسيؤثر ذلك على الأفراد الحساسين للطقس. كثير منهم لا يضطرون حتى إلى مغادرة الشقة للتنبؤ بالتغيرات في الطقس. النخيل الرطب ، والصداع الشديد والضعف غير المفهوم - هذه هي الطريقة التي تتجلى عادة الحساسية للأوعية الدموية في IRR ، وأمراض الغدد الصماء والقلب والأوعية الدموية. وفقًا لملاحظات الباحثين ، فإن القلب والكبد والجهاز العصبي يستجيبون بسرعة أكبر للتغيرات في الضغط الجوي. بالمناسبة ، تتفاعل النساء اللائي يعشن في المدن الكبرى مع القفزات الحادة في الضغط الجوي. من المفترض ، بسبب عوامل الترجيح: بيئة سيئة وإيقاع قاسي للحياة.

زيادة ضغط الدم (مضادات الإعصار)

يتفاعل الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلب والأوعية الدموية بشكل حاد مع التغيرات التي تطرأ على مؤشر الأرصاد الجوية هذا. بالنسبة لهم ، الأخطر هو زيادة حادة في الضغط الجوي.تسبب هذه الظروف الجوية تغييرات في لهجة الأوعية الدموية ، وتسريع تخثر الدم ، مما يؤدي إلى زيادة جلطات الدم. في الأيام التي يزداد فيها الضغط الجوي ، يزداد خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية. مثل هذا الطقس خطير بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ضعف الأوعية الدماغية. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الضغط الجوي المرتفع على الجهاز المناعي ، يتناقص عدد كريات الدم البيضاء في الدم. لذلك ، خلال هذه الفترات ، يكون الشخص الحساس للطقس أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مختلفة. لاحظ الباحثون نمطًا آخر مثيرًا للاهتمام: عندما تمر مؤشرات الزئبق من 750 إلى 760 ملم ، يمكن أن يتدهور مزاج الأشخاص الذين يعتمدون على الطقس وتقل الرغبة الجنسية.

في الأيام التي يظهر فيها مقياس الضغط الجوي ارتفاع الضغط الجوي ، تشكل خطراً معينًا على المصابين بالحساسية ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز التنفسي. والسبب هو أنه بمثل هذه المؤشرات المناخية ، يسود الإعصار - الطقس الصافي والهادئ ، عندما تزيد كمية الغازات والانبعاثات الصناعية التي تشكل خطرا على الصحة زيادة كبيرة في الهواء. إذا تم تأجيل مقاومة الإعصار بسبب طقسه المطيع لفترة طويلة ، فإن هذا الطقس يصبح قاتلاً بالنسبة لبعض الأشخاص.

انخفاض ضغط الدم (الإعصار)

إن الانخفاض في الضغط الجوي ووصول الإعصار أيضًا لا يلاحظه كثير من سكان الكوكب. في هذه الحالة ، يتفاعل الأشخاص الأكثر عرضة لخفض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم) ، فضلاً عن المصابين بالربو والقلب ، أكثر من غيرهم تجاه التغيرات في الطقس. على خلفية الضغط الجوي المنخفض والرطوبة العالية ونقص الأكسجين ، قد يعانون من ضيق في التنفس ، والدوخة ، والضعف العام ، وصعوبة التنفس. بالنسبة للأشخاص ذوي الإعاقة في الجهاز التنفسي ، يعتبر الأكثر خطورة هو الرطوبة العالية في أيام الصيف الحارة والطقس القارس في الشتاء. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الضغط الجوي المنخفض أحد مسببات الصداع النصفي (نوبات الصداع الشديد المتفاقمة) ، وكذلك سبب مشاكل الأمعاء (قد تحدث الأرصاد الجوية والمغص المعوي).

درجة حرارة الهواء

بعيدا عن كل شخص قادر على تحمل تقلبات درجة حرارة الهواء دون تدهور الرفاه. نتحدث غالبًا عن تقلبات تصل إلى 10 درجات أو أكثر خلال اليوم. في كثير من الأحيان تحدث مثل هذه القفزات ، يتم إنتاج المزيد من الهستامين في الكائنات الحية لدينا. وهذه المادة تعرف باسم مستفز الحساسية. وبالتالي ، حتى الأشخاص الذين لا يعانون من هذا المرض ، خلال فترة تقلبات درجات الحرارة هم عرضة لتفاعلات الحساسية. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر التغييرات الدراماتيكية في مؤشرات الحرارة على مزاج الشخص: يصبح أكثر سرعة في الانفعال وسرعة الانفعال.

تحدث المزيد من المشكلات الصحية للأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه الحساسية عند حدوث ارتفاع في درجة حرارة الهواء في وقت واحد مع حدوث تغيرات في الضغط الجوي. يتفاعل الأشخاص ذوو الإعاقة في الجهاز القلبي الوعائي أو الجهاز التنفسي بشكل رديء مع الزيادة المتزامنة في درجة حرارة الهواء وانخفاض الضغط الجوي. يؤدي الانخفاض الحاد في درجة الحرارة على خلفية زيادة الضغط الجوي إلى تفاقم حالة مرضى ارتفاع ضغط الدم ، المصابين بالربو ، وكذلك الأشخاص الذين يعانون من أمراض في المعدة والجهاز البولي التناسلي.

رطوبة

الرطوبة الجوية المثلى للإنسان هي 40-60 ٪. إذا انحرفت المؤشرات إلى جانب واحد أو آخر ، فإن الأشخاص الذين يتحسسون للطقس يتفاعلون فورًا تقريبًا.

إذا انخفضت الرطوبة إلى 30-40 ٪ ، يحدث تهيج في الأغشية المخاطية البلعومية. أخطر هذه التغييرات للأشخاص الذين يعانون من الربو أو الحساسية. لمنع تدهور الصحة ، في الأيام ذات الرطوبة المنخفضة للغاية ، من المفيد شطف البلعوم الأنفي بمحلول مملح قليلاً.

لا تقل خطورة على الأشخاص الذين يعتمدون على الأرض والرطوبة المفرطة (70-90 ٪) ، الناشئة في فترة هطول الأمطار المتكرر. الأسوأ من كل هذه الأيام هم أشخاص يعانون من أمراض مزمنة في الكلى والمفاصل. لا ينبغي عليهم الخروج بلا داع في الطقس الرطب ، وإذا كانوا يمشون ، فيمكنهم ارتداء ملابس مريحة دافئة فقط. خلال هذه الفترة ، تتفاقم حاجة الجسم للفيتامينات والعناصر النزرة.

ما هو حساسية meteositivity

لم تعد حساسية الطقس اضطرابًا غير ضار ، كما قد يتوقع المرء. تحت تأثير تقلبات الطقس ، تتأثر أجهزة الجسم المختلفة.

الحصانة. تؤدي التغييرات المتكررة في الظروف المناخية إلى استنفاد الجهاز المناعي ، لأنه يعمل لفترة طويلة في وضع محسن. نتيجة لذلك ، يمرض الشخص وفي كثير من الأحيان.

نظام القلب والأوعية الدموية. تسبب التغيرات المفاجئة في الأرصاد الجوية الإفراج عن هرمونات الإجهاد التي تثير جلطات الدم ، الأمر الذي يخلق مخاطر إضافية للأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية ، ومتلازمة التمثيل الغذائي ، ومرض السكري ، وخلل التوتر الوعائي. لذلك ، يجب على الأشخاص المعرضين للخطر في اليوم الذي يغير فيه الطقس وقبل يوم واحد تناول أجهزة تخفيف الدم (فقط مع وصفة الطبيب).

نظام الغدد الصماء. تغيرات الطقس الحادة مرهقة للجسم كله ، بما في ذلك نظام الغدد الصماء والبنكرياس. حالة الطقس غير المستقرة هي أحد أسباب نضوب الغدة المنتجة للأنسولين. النتيجة - زيادة في نسبة السكر في الدم وتطور مرض السكري. لهذا السبب في ظل الظروف الجوية السيئة ، وحتى الأشخاص الأصحاء ، من المستحسن التحكم في مستوى السكر في مجرى الدم. ويجب على مرضى السكري القيام بذلك.

علاج الأرصاد الجوية

تدفع الحساسية المتزايدة للطقس الناس إلى البحث عن أكثر الطرق فعالية لتحسين رفاهيتهم. الأشخاص الذين يتفاعلون مع العواصف المغناطيسية والظواهر الجوية الأخرى ، من المفيد معرفة كيفية التعامل مع الحساسية للأرصاد الجوية.

العاصفة المغناطيسية العلاج

إذا تدهورت الحالة الصحية على خلفية العواصف المغناطيسية ، فمن الأفضل خلال هذه الفترة عدم الانخراط في عمل عقلي وجسدي شديد. لتسهيل نقل فترة الإشعال إلى الشمس ، من المفيد الحصول على قسط كافٍ من النوم ، في الهواء الطلق أكثر من المعتاد ، وعدم إساءة تناول الوجبات الثقيلة وتناول الفيتامينات. بالإضافة إلى ذلك ، قبل بدء العاصفة المغناطيسية ببضعة أيام ، من المفيد الدخول في الرياضة والتخلي عن العادات السيئة والانتقال إلى نظام غذائي صحي.

العلاج في ارتفاع الضغط الجوي

الإجابة على السؤال "كيف تتخلص من الحساسية؟" مهتمة بالناس الذين يتفاعلون مع زيادة الضغط الجوي. بالنسبة لهم ، نفس التوصيات المذكورة أعلاه ذات صلة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هؤلاء الأشخاص في الصباح مفيدون في ممارسة التمارين الخفيفة والاستحمام النقيض. بالنسبة للإفطار ، يفضل تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم (على سبيل المثال ، الجبن المشمش مع المشمش المجفف والزبيب والموز). في مثل هذه الأيام ، يجب عليك بالتأكيد عدم تناول وجبة دسمة ، من الصعب العمل بدنياً ، ومن المفيد أيضًا تجنب الانفعال المفرط.

في فترة الضغط الجوي العالي ، ينصح المعالجون بالذهاب إلى الفراش في وقت مبكر عن المعتاد.

علاج مع انخفاض الضغط الجوي

الإسعافات الأولية لحساسية الطقس الناجمة عن انخفاض في الضغط الجوي هو تطبيع ضغط الدم للشخص ضعيف. كتدبير وقائي في مثل هذه الأيام ، من المفيد تقليل النشاط البدني ، في كل ساعة عمل ، يستغرق 10 دقائق للراحة. يجب أن تبدأ يومك بالقهوة ، وأن تستمر في شرب الكثير من السوائل ، بما في ذلك الشاي الأخضر مع العسل ، ومن المفيد أن تأخذ النوى فيتوس خاص (بإذن من الطبيب المعالج). في وقت النوم ، يمكنك أن تأخذ دوشًا وتذهب إلى السرير قبل ساعة أو ساعتين من المعتاد.

كيفية التعامل مع meteosensitivity: نصائح عالمية

بشكل عام ، الحفاظ على نمط حياة صحي هو أفضل وسيلة للتخفيف من أعراض الحساسية. ينصحك المعالجون بالتخفيف ، والسباحة ، والركض أو المشي ، واتباع قواعد الأكل الصحي ، والنوم الكافي ، والتخلي عن العادات السيئة ، واستعادة وزنك إلى طبيعته.

النوم. النوم الصحي يوفر الراحة للجهاز العصبي ، وهذا هو الشرط الرئيسي للتكيف المناسب للكائن الحي بالكامل مع التغيرات في ظروف الأرصاد الجوية. ينصح الخبراء بالذهاب إلى الفراش قبل منتصف الليل والنوم لمدة 7 ساعات على الأقل. من المفيد بشكل خاص مراعاة هذه القاعدة قبل تغيير الطقس.

المنشطات. يعاني معظم الناس المعاصرين من النعاس وسوء الحالة الصحية مع مشروبات الطاقة أو القهوة القوية أو الشاي. يدعي البعض أن النيكوتين يساعدهم على الشعور بشكل أفضل. في الواقع ، كائناتنا ذكية للغاية لدرجة أنها لا تتطلب منشطات إضافية ، والإدمان على الكافيين يسبب فشلًا في نظام التنظيم الذاتي ، مما يزيد من تفاقم الحساسية للتغيرات المناخية. نصيحة: تجنب تعاطي القهوة وغيرها من منتجات الطاقة والجسم يتعلم رد فعل أقل إيلاما لعوامل الأرصاد الجوية.

النظام الغذائي. الغذاء سعرات حرارية ، والسعرات الحرارية هي الطاقة التي يحتاجها جسم الإنسان باستمرار. من المفيد للأشخاص الذين يتأثرون بالطقس تناول الأطعمة الغنية بتكوين الفيتامينات والمعادن ، بما في ذلك البروتينات والفواكه والخضروات. مثل هذا الطعام سوف يزيد الجسم إلى الحد الأقصى ويستعد للضغط الناتج عن تغير الطقس.

تصلب. الكائنات الحية المصلدة تتحمل بسهولة أكثر الظروف المناخية المتغيرة. ولكن يجب ألا يبدأ التصلب بالقفز في حفرة ، ولكن كدش متناقض ، مما يقلل درجة حرارة الماء تدريجياً.

في الآونة الأخيرة ، نادراً ما تنغمس الطبيعة في الطقس الجيد. على العكس من ذلك ، على العكس من ذلك ، لا يفاجئنا أبدًا المفاجآت: إما أن يكون الثلج في منتصف الصيف ، ثم الطقس في فصل الصيف تقريبًا في أواخر الخريف ، وبحلول السنة الجديدة ، يمكن الآن أن تزهر قطرات الثلج ليس فقط في قصة خيالية ، ولكن أيضًا في الواقع. ونقل كل هذه النيازك دون تدهور الحالة الصحية لم يتضح بعد على الإطلاق. لذلك ، من المهم للغاية فهم ماهية الحساسية للأحساس وكيفية مساعدة الشخص الذي يتفاعل مع تغيرات الطقس المفاجئة.

شاهد الفيديو: Метеозависимость. 3 натуральных средства чтобы избавиться! (ديسمبر 2019).

Loading...